عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران در ادامه آورده است تلاش یکی از مفاهیم بنیادین در روانشناسی است که نقش بسیار مهمی در شکلگیری شخصیت،...
تحقیقات روانشناسی جدید پرده از یک تاکتیک پنهان برمیدارد: در جامعهای که “اخلاق نیک” و “حمایت از ضعیفان” ارزشهای بالایی محسوب میشوند، افرادی با شخصیت سهگانه...
افکار خودکشی معمولاً زمانی شکل میگیرند که فرد احساس میکند وضعیت زندگی او غیرقابل تحمل شده است.
شهامت هیجانی یعنی اینکه انسان بتواند احساسات خود را بپذیرد، آنها را بشناسد، مدیریت کند و در مسیر ارزشها و اهدافش از آنها استفاده کند، بدون...
تابآوری از آسمان نمیافتد و هدیه ناگهانی نیست؛ آرامآرام در جریان رفتارهای ساده روزمره شکل میگیرد.
یک روانپزشک و درمانگر اعتیاد گفت: بیتعارف بارها گفتهام مخدر گل در ایران از تمام مواد دیگر مخربتر است، اما به این معنا نیست که بگویم...
غر زدن نهتنها رفتار دیگران را تغییر نمیدهد، بلکه مقاومت ایجاد میکند؛ در حالیکه قدردانی و حمایت مؤثرترین راه برای ایجاد تغییرات پایدار است.
کودکان باید حقیقت را بدانند، اما نه بهگونهای که باعث شوک یا ترس بیش از حد شود. برای شروع باید لحظهای آرام، بدون شلوغی و بدون...
مبارزه با فرسودگی شغلی یا افسردگی میتواند به تنهایی دشوار باشد. گر چه این دو مشکل از جهاتی شبیه هم هستند اما در عین حال بسیار...
مدل PERMA+V از حروف اول شش مؤلفه اصلی در روانشناسی مثبتگرا تشکیل شده است. هر حرف نماینده یک واژه انگلیسی و یک مفهوم کلیدی در بهزیستی...
Self‑generated regulation هم یک ویژگی رفتاری است، هم یک قابلیت شناختی و هم یک ظرفیت هیجانی که در زندگی امروز اهمیت آن بیش از هر زمان...
دورهٔ سخت زندگی با اختلال روانی فرق دارد