دکتر محمدرضا مقدسی پدر و بنیانگذار تاب آوری در ایران بر این باور است ابعاد فرهنگی تابآوری نوجوانان به مجموعهی ارزشها، باورها، هنجارها، الگوهای رفتاری و...
هشدارهای محتوا قرار است ما را از دیدن صحنههای آزاردهنده حفظ کنند، اما پژوهشی جدید نشان میدهد همین هشدارها گاهی ما را بیشتر وسوسه میکنند.
اختلال وسواس جبری ارتباطی یکی از مشکلات روانشناختی است که میتواند زندگی مشترک را به شدت تحتتأثیر قرار دهد. این اختلال باعث ایجاد شک و تردیدهای...
دکترای تخصصی روانشناسی گفت: از عواملی که به سلامت روان کمک میکند، اصلاح سبک زندگی است، یکی از تهدیدهای مهم سلامت روان، بهویژه در میان نوجوانان...
در سکوت اتاق، گاهی صداهایی در ذهن فرد طنین انداز میشود صداهایی که برای او واقعیاند، هرچند دیگران آنها را نمیشنوند، این تجربهها میتوانند اضطراببرانگیز باشند...
اضطراب جدایی، یکی از چالشهای شایع در میان کودکان و حتی برخی از دانشآموزان مقاطع ابتدایی است. این وضعیت زمانی رخ میدهد که دانشآموز هنگام جدا...
یک روانشناس گفت: بسیاری از اختلالات رفتاری، عاطفی و حتی روانی در بزرگسالی، نتیجه مستقیم غفلت از نیازهای دوران کودکی است. والدینی که مهارتهای فرزندپروری را...
یک مشاور خانواده گفت: مشاوره نرفتن قبل از ازدواج، ممکن است به قیمت مشاورههای پیش از طلاق تمام شود پس به جوانها سفارش میشود که مشاوره...
راههای افزایش سلامت روان را در اینفوگرافیک زیر بخوانید.
ما قادر به کنترل اتفاقات نیستیم اما کنترل پاسخهایمان در اختیار خودمان است.
فشارهای کاری، تحصیلی و مقایسههای مجازی میتوانند سلامت روان را تهدید کنند؛ اما با خواب کافی، تغذیه مناسب، ارتباط با اطرافیان و زمان گذاشتن برای آرامش...
گاهی اوقات دل، چیزی را میبیند که به چشم نمیآید. عشق میتواند گاهی چنان ما را کور کند که از کنار هشدارهای واضحی که سرنوشت برایمان...