اگر هدفتان کاهش کلسترول (بهویژه LDL یا «کلسترول بد») است، الگوی کلی تغذیه از هر ماده غذایی خاص مهمتر است....
«در گرمترین روزهای سال، نوشیدن یک لیوان آب یخ شاید لذتبخشترین حس دنیا به نظر برسد؛ اما این خنکای آنی، میتواند هزینهای سنگین برای سلامت شما...
متخصصان تغذیه و سلامت بر مصرف نمک یددار سفید تصفیهشده بهعنوان مناسبترین گزینه برای تأمین ید مورد نیاز بدن تأکید میکنند و میگویند استفاده از این...
براساس اعلام وزارت بهداشت، نمک یددارِ سفیدِ تصفیهشده، انتخابی توصیهشده برای تأمین ید کافی و کمک به سلامت تیروئید، پیشگیری از گواتر و رشد مغز است.
در تحقیق جدیدی که توسط محققان ایرانی انجام شده است، ابعاد مختلف طلاق از زاویه اثر آن بر کودکان واکاوی شده تا روشن شود چه نوع...
آب هندوانه فقط یک نوشیدنی خنک برای روزهای گرم نیست؛ این میوه سرشار از آب، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهایی مانند لیکوپن است که میتواند به...
تنها کسی که برای یک خودشیفته قابل احترام است، کسی است که از همان ابتدا دسترسناپذیر میماند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با هشدار نسبت به تداوم شیوع تب مالت در کشور، مصرف شیر و فرآوردههای لبنی غیرپاستوریزه و تماس مستقیم...
بیشتر ما وقتی دچار استرس، اضطراب یا تپش قلب میشویم، دنبال علتهای بزرگ میگردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، دغدغههای رابطه، مسائل گذشته، مشکلات جامعه و ......
انتخاب هوشمندانهتر مواد غذایی و توجه به تنوع آنها میتواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی داشته باشد.
شوری برنج یکی از رایج ترین مشکلات آشپزی است، اما با ۵ روش ساده و عملی می توانید آن را برطرف کنید و از طعم عالی...
در صورتی که دروس انباشته شده ی زیادی دارید و نمی توانید این حجم از مطالب را به خوبی مدیریت و مطالعه کنید، همه چیز را...