خشم، احساسی طبیعی است که میتواند واکنشی سالم به بیعدالتی، ناکامی یا تهدید باشد. با این حال، وقتی عصبانیت مکرر، شدید و خارج از الگوی همیشگی...
گاهی برای آرام شدن ذهن، نه قرص میخواهیم، نه سفر و نه حتی گفتوگویی طولانی. یک مداد، یک پاککن و یک تکه کاغذ شاید کافی باشد...
کمبود ویتامین D یکی از مشکلات شایع است که ممکن است بدون علائم واضح آغاز شود. خستگی، ضعف عضلانی و دردهای استخوانی از نشانههایی هستند که...
خودکنترلی یا Self Mastery یعنی توانایی کنترل خود، از این نظر که بر تمایلات و علایق خود تسلط داشته باشیم. افرادی که خودکنترلی دارند، میتوانند آنچه...
یک فوقتخصص بیماریهای گوارش میگوید: در روده میلیاردها میکروب طبیعی و مفید وجود دارد که در جذب و هضم غذا نقش دارند. در این میان مصرف...
درطب روانتنی،درمان زمانی محقق میشود که جسم و روان در کنار هم دیده شوند و بیمار در مسیر علمی قرار گیرد.
عضو گروه روانشناسی مرکز مطالعات اکولوژیکالادراک و کنش(cespa) دانشگاه کنتیکت، گفت: مناسک دینی پدیدههایی چندلایه هستند و مطالعه دقیق آنها نیازمند همکاری میان رشتههای مختلف است....
شاید شما هم افرادی را بشناسید که در میان جمعیت هستند اما احساس تنهایی میکنند، یا برعکس، کسانی که زمان زیادی را تنها میگذرانند اما از...
رییس انجمن روانشناسی سلامت ایران گفت: افزایش بیماریهای مزمن مانند ناراحتی قلبی و فشار خون در جامعه بعد روانشناختی دارد و نمیشود به آن تکبعدی نگاه...
نمک بخش طبیعی بسیاری از غذاهای روزمره است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند برای سلامت بدن دردسرساز شود. بسیاری از افراد بدون اینکه متوجه...
گردو، بادام، پسته و فندق فقط خوراکیهای خوشمزه نیستند؛ این مغزها سرشار از چربیهای مفید، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی هستند و میتوانند در قالب...
قند در بسیاری از خوراکیهای روزمره وجود دارد، اما مصرف بیش از حد قندهای افزوده میتواند به مرور زمان سلامت را تحت تأثیر قرار دهد. نوشیدنیهای...