آشپزی
خوردن چه غذاهایی در سحر بوی بد دهان را افزایش یا کاهش میدهد؟
خوردن چه غذاهایی در سحر بوی بد دهان را افزایش یا کاهش میدهد؟
-
مجموعه: تغذیه سالم
خوردن چه غذاهایی در سحر بوی بد دهان را افزایش یا کاهش میدهد؟
یک کارشناس تغذیه میگوید: خوردن سیب و طالبی در سحر در کاهش بوی بد دهان روزهداران موثر است در حالی که مصرف غذاهای ترش و پر پروتئین در وعده سحر باعث افزایش بوی بد دهان میشود.
با توجه به اینکه در روزهای ماه رمضان، معده ساعتهای طولانی خالی میماند بوی بد دهان افراد تا حدودی طبیعی است.
وی با اشاره به نقش نوع غذا در تشدید بوی بد دهان در ایام ماه رمضان، افزود: مصرف غذاهای حاوی پروتئین از جمله مرغ، گوشت، تن ماهی، تخم مرغ، ماهی و … در وعده سحر باعث افزایش اسید اوریک بدن و به دنبال آن تشدید بوی بد دهان در طی روز می شود.
باید در وعده سحر به مقدار متعادل از غذاهای پروتئینی استفاده کرد و بیشتر سبزیجات پخته و انواع آش را مورد مصرف قرار داد.
مصرف ماست و خیار در وعده سحر میتواند خالی شدن معده را به تاخیر بیندازد و باعث کاهش بوی بدن دهان شود.
سیب، طالبی، گوجه، کاهو و … از دیگر میوهها و سبریجاتی است که وی مصرف آنها را در وعده سحر برای کاهش بوی بد دهان توصیه کرد.
به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف غذاهای ادویهدار، ترشی و آب لیمو و سایر ترشیجات باعث زود هضم شدن غذا، خالی شدن معده و به دنبال آن بوی بد دهان میشود.
مصرف یک قاشق روغن زیتون به همراه سحری میتواند هضم غذا را به تاخیر بیندازد و بوی بد دهان فرد را در طی روز کاهش دهد.
منبع:aftabir.com
هشدار قرارگاه حمزه سیدالشهدا(ع) سپاه به آمریکا، اسرائیل و تجزیهطلبان
وزارت آموزش و پرورش: تاکنون ۱۴۹ دانشآموز به شهادت رسیدند
پیام تسلیت مجمع عالی نمایندگان کارگران درپی شهادت امام خامنه ای
واکنش شهاب حسینی به حمله روزنامههای کیهان و جوان: هر چه کردم، آنچه خواستند دیدند و هر چه گفتم، آنچه خواستند شنیدند
شاید مردم به رستوران بروند ولی سینما نه!/ پیشبینی افت مخاطب سینما در سال ۱۴۰۵
کیهان: چرا گفتی «کشته شدن دهها هزارنفر در دیماه»؟/ شهاب حسینی: این عدد هرچه باشد باز هم بسیار است
مردی که کشتهشدن همسرش را باور ندارد، به ایتالیا رفت
واکنش بازیگر برنده اسکار به جنگافروزی ترامپ
واکنش هنرمندان آمریکایی به حملات نظامی علیه ایران
مدیرکل بنادر هرمزگان: چرخه حملونقل دربندر شهید رجایی کاملاً عادی است
تبیین آیه دهم زندگی با آیهها؛ مریم حاجی عبدالباقی
اظهارات مهم ترامپ درباره ایران / ترامپ از «تصمیم بزرگ» سخن گفت
دعای روز دهم ماه رمضان و اوقات شرعی تهران/صوت و شرح دعای روز
آمریکا عمده تجهیزات خود را از پایگاه العدید قطر خارج کرد+ عکس
قوی باش؛ دنیا با ضعیفها مهربان نیست!/هر متخصص یک موشک نقطهزن است
اظهارات مهم وزیر خارجه عمان درباره مذاکرات هستهای / تعهدات ایران افشا شد
اعلام ترکیب نهایی شمسآذر برای دیدار برابر فولاد خوزستان
ترکیب تیم سپاهان برای دیدار مقابل پیکان تهران+ عکس
روزنامه اصولگرا از نامه رئیس دانشگاه شزیف در باره نقش دانشجویان سهمیه ای در اغتشاشات، خوشش نیامد
جدیدترین نظرات مخاطبان