آیا مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین دار در دوران شیردهی مجاز است؟

به گزارش بهداشت نیوز، دکتر «مرضیه راشدی‌نیا» با اشاره به دغدغه بسیاری از مادران درباره مصرف قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار در دوران شیردهی، اظهار کرد: کافئین پس از مصرف به‌سرعت از دستگاه گوارش جذب شده و مقدار اندکی از آن وارد شیر مادر می‌شود، اما در اغلب موارد، این میزان برای نوزاد مشکلی ایجاد نمی‌کند. وی افزود: بر اساس منابع علمی، دریافت روزانه حدود ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم کافئین، معادل تقریباً دو فنجان قهوه، برای بیشتر مادران شیرده قابل‌قبول است و در صورت رعایت اعتدال، نگرانی خاصی از نظر سلامت نوزاد وجود ندارد.

این عضو هیات علمی دانشکده داروسازی با اشاره به حساسیت بیشتر نوزادان نارس و شیرخواران کم‌سن، بیان کرد: توانایی بدن این نوزادان در دفع کافئین کمتر از بزرگسالان است؛ بنابراین مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های کافئین‌دار توسط مادر می‌تواند در برخی موارد باعث بی‌قراری، تحریک‌پذیری یا اختلال خواب نوزاد شود. وی همچنین یادآور شد: مصرف زیاد کافئین برای مادر نیز ممکن است با عوارضی مانند بی‌خوابی، اضطراب و تپش قلب همراه باشد و به همین دلیل رعایت تعادل در مصرف این نوشیدنی‌ها اهمیت زیادی دارد.

دکتر راشدی‌نیا با تأکید بر اینکه ارزیابی ایمنی مصرف کافئین تنها به مقدار قهوه محدود نمی‌شود، گفت: سن نوزاد، وضعیت سلامت او، تعداد دفعات شیردهی و همچنین سایر منابع دریافت کافئین از جمله چای، شکلات، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و برخی داروهای بدون نسخه نیز باید در نظر گرفته شود.

وی توصیه کرد: در صورت مشاهده علائمی مانند بی‌قراری یا اختلال خواب در نوزاد، مادران بهتر است میزان مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار را کاهش دهند و در صورت تداوم علائم، با پزشک یا داروساز مشورت کنند. عضو هیئت علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در پایان تأکید کرد: رعایت تعادل در مصرف کافئین، ضمن حفظ سلامت و آرامش نوزاد، به مادران این امکان را می‌دهد که بدون نگرانی از نوشیدنی‌های مورد علاقه خود نیز استفاده کنند.