فرق فرار از درس و استراحت واقعی چیست؟ پاسخ را در اینفوگرافیک زیر بخوانید
یک پژوهش علمی تازه، فرایند تولید آلیسین در سیر و نحوه تأثیر این مولکول فعال بر میکروبها، سلولهای گیاهی و سلولهای پستانداران را بر اساس مطالعات...
پژوهشگران میگویند یک تغییر کوچک در رژیم غذایی میتواند علائم افسردگی را تنها ظرف ۴ هفته کاهش دهد.
در سراسر جهان حدود یکسوم غذای تولیدشده برای مصرف انسان هدر میرود. در ایران نیز ضایعات مواد غذایی معادل ۳۵ میلیون تن با ارزش تقریبی ۱۵...
متخصص تغذیه بالینی و رژیمدرمانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت تغذیه در دوران ۶ تا ۱۸ سالگی، این دوره را یکی از مهمترین...
قهوه برای بسیاری از افراد بخش ثابت شروع روز است، اما زمان مصرف آن و میزان کافئین دریافتی میتواند بر خواب، اضطراب، ضربان قلب و حتی...
میل شدید و مکرر به خوردن شیرینی همیشه به معنای «ضعف اراده» نیست. خواب ناکافی، فاصله زیاد بین وعدههای غذایی، استرس و ترکیب نامتعادل غذاها میتوانند...
شاید فکر کنی حل کردن مشکلات بهتنهایی نشانهی قدرت یا پختگیه. اما حقیقت اینه که گاهی مسیر اشتباه رو فقط با دیدنِ از دور میشه تشخیص...
آرامش گاهی از جایی آغاز میشود که برای چند دقیقه هیچ کاری نمیکنیم
خوردن انگور ناشتا با دارا بودن فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها به سلامت خون، پاکسازی کبد، بهبود گوارش، کنترل فشار خون و کاهش وزن کمک...
ترکیبی که بدن پس از خوردن انار و برخی مغزها و انواع توت تولید می‌کند، در یک مطالعه آزمایشگاهی توانست عملکرد قلب را تا ۸۰ درصد...
آیا فرزندپروری ملایم کودک را لوس می‌کند؟ پاسخ کوتاه این است: نه، اگر ملایمت با مرزهای واضح، ثبات و همدلی همراه باشد. در این مقاله میفهمیم...