آب هندوانه فقط یک نوشیدنی خنک برای روزهای گرم نیست؛ این میوه سرشار از آب، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهایی مانند لیکوپن است که میتواند به...
تنها کسی که برای یک خودشیفته قابل احترام است، کسی است که از همان ابتدا دسترسناپذیر میماند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با هشدار نسبت به تداوم شیوع تب مالت در کشور، مصرف شیر و فرآوردههای لبنی غیرپاستوریزه و تماس مستقیم...
بیشتر ما وقتی دچار استرس، اضطراب یا تپش قلب میشویم، دنبال علتهای بزرگ میگردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، دغدغههای رابطه، مسائل گذشته، مشکلات جامعه و ......
انتخاب هوشمندانهتر مواد غذایی و توجه به تنوع آنها میتواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی داشته باشد.
شوری برنج یکی از رایج ترین مشکلات آشپزی است، اما با ۵ روش ساده و عملی می توانید آن را برطرف کنید و از طعم عالی...
در صورتی که دروس انباشته شده ی زیادی دارید و نمی توانید این حجم از مطالب را به خوبی مدیریت و مطالعه کنید، همه چیز را...
مرکز ارزشیابی آموزش و پرورش با همکاری معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش در آستانه امتحانات نهایی، توصیه هایی درباره تغذیه دانش آموزان منتشر...
یک متخصص طب ایرانی، بر استفاده از نوشیدنیهایی با طبع سرد و تر برای کاهش حرارت بدن در روزهای گرم سال تأکید کرد.
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی روزانه است که میتواند بر میزان انرژی، تمرکز و عملکرد بدن در طول روز تأثیر بگذارد. متخصصان تغذیه توصیه میکنند...
سلامت قلب تا حد زیادی با سبک زندگی و انتخابهای غذایی روزانه ارتباط دارد. متخصصان تغذیه تأکید میکنند تغییر چند عادت ساده مانند کاهش مصرف نمک،...
اگر وقتی در روز تعطیل در یخچال را باز میکنید و فقط پنیر داخل آن برای صبحانه دارید، پیشنهاد می کنیم آن را با ترکیبات میوه...