احتمالاً برایتان پیش آمده که با شوق و ذوق از بازار سبزیهای تازه خریدهاید، اما چند روز بعد با صحنهای ناامیدکننده مواجه شدهاید: سبزیهای پژمرده، آبرفته...
تخممرغ میتواند برای بیشتر افراد انتخاب روزانه سالمی باشد، زیرا دارای مواد مغذی مهمی مانند پروتئین، چربیهای سالم، ویتامینها و آنتیاکسیدانهاست و تخممرغ آبپز و بدون...
اگر دوست دارید در کنار غذاهای مختلف از دورچین سبزیجات سرخ شده استفاده کنید، یا تنها قصد دارید سبزیجات را در روغن تفت دهید، بهترین روغن...
نتایج پژوهش جدید نشان داد که مصرف بالای کافئین با علائم شدیدتر افسردگی مرتبط است، اما به نظر میرسد که رابطه بین افسردگی و بیخوابی شدید...
یک متخصص تغذیه گفت: می توانیم با تغذیه های مناسب قبل و بعد از ورزش و همچنین انتخاب های مناسب برای نوع ماده غذایی مخصوصا بعد...
تحقیقات جدید نشان میدهد ترکیب بادام و شکلات تلخ ممکن است اثرات مثبتی بر کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب داشته باشد، البته در صورت...
خیلی از ما گردو را فقط در کنار پنیر صبحانه میشناسیم، اما این مغز خوشمزه، چیزی فراتر از یک مکمل ساده است و به خاطر شکل...
اگر هدف شما سلامت روده است، به جای وسواس روی ساعت خوردن، روی عادت روزانه مصرف ماست تمرکز کنید. استمرار مصرف همراه با انتخاب نوع مناسب...
کبد در فرآیندهای متابولیکی نقش مهمی دارد و به هضم غذا کمک میکند، سموم را دفع و عملکرد طبیعی بدن را حفظ میکند.
مردان پس از شکست عاطفی، اگرچه ممکن است احساسات خود را کمتر بروز دهند، اما در بلندمدت دشوارتر از زنان با درد جدایی کنار میآیند و...
روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج، با تحلیل تحولات جامعهشناختی در حوزه خانواده، اظهار کرد: غلبه نگاه «کمالگرایانه» و «ترس از شکست»...
چیستی استرس، عوامل ایجادکنندهی آن، و تأثیراتش بر سلامت جسم و روان .