اگر مدام دلتان شیرینی، شکلات یا خوراکیهای شیرین میخواهد، تنها نیستید؛ هوس شیرینی برای خیلیها بهخصوص در ساعات خاصی از روز اتفاق میافتد. اما همیشه هم...
میوهها یکی از گروههای غذایی مهم در یک الگوی تغذیه متعادل هستند و میتوانند ویتامینها، مواد معدنی و فیبر مورد نیاز بدن را تأمین کنند. اضافه...
نمک بخش جداییناپذیر بسیاری از غذاهای ایرانی است، اما مصرف بیش از اندازه آن میتواند برای سلامت مناسب نباشد. کم کردن تدریجی نمک و استفاده بیشتر...
برنج یا پاستای پختهشده اگر بیرون از یخچال در دمای اتاق باقی بماند، میتواند به محلی برای رشد میکروبها بدل شود و خوردن آن شما را...
شاید وقت آن رسیده باشد که نگاهی تازه به مواد مغذی پنهان در بشقابهایمان بیندازیم. سلنیوم، این ماده کوچک اما مؤثر، میتواند کلید طلایی برای محافظت...
یک روانشناس با بیان اینکه تروماها از والدین به کودکان منتقل میشوند، گفت: آسیبهای هیجانی و تروماهایی که والدین به کودکان خود وارد میکنند طبیعتاً در...
شاید مغز شما چند ثانیه قبل از شروع یک گفتگو تصمیمش را گرفته باشد
اگرچه جمله «هویج چشم را قوی می کند» بیش از حد ساده شده است، اصل ماجرا کاملا بی اساس نیست؛ هویج بخشی از یک رژیم غذایی...
عضو هیأت علمی گروه داروسازی بالینی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به نگرانی برخی مادران درباره انتقال دارو از طریق شیر مادر به...
استرس و اضطراب هر دو واکنشهای طبیعی بدن و ذهن هستند، اما تفاوتهایی اساسی دارند. شناخت این تفاوتها کمک میکند واکنشهای خود را بهتر درک کنیم...
متخصصان معتقدند شیر مادر بهعنوان ماده زیستی خدادادی، سرشار از پروتئینها و سلولهای دفاعی منحصربفرد است که علیرغم پیشرفت علم و ساخت شیر خشک، تاکنون هیچ...
دانشیار معاونت موسسه تحقیقات کشاورزی دیم کرمانشاه با تأکید بر ضرورت تغییر نگاه به امنیت غذایی گفت: اصلاح الگوی تغذیه و حرکت به سمت مصرف مواد...