مصرف بالای غذاهای فوقفرآوریشده مانند نوشابههای شیرین، فستفود و تنقلات صنعتی میتواند با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن مرتبط باشد.
در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزیها،...
موز به دلیل فیبر بالایی که دارد برای بیماران دیابتی مفید است. موز نارس همچنین حاوی نشاسته مقاوم است که نوعی فیبر غیرقابل هضم است.
آغاز افطار با خوراکیهای سبک، گرم و زودهضم یکی از مهمترین توصیههای طب ایرانی برای حفظ سلامت معده در ماه رمضان است. انتخاب درست نوشیدنی و...
افسردگی پس از زایمان یکی از شایع ترین اختلالات روانی در میان مادران است که به گفته کارشناسان سلامت در صورت بی توجهی میتواند سلامت مادر،...
یک روانشناس با هشدار نسبت به افزایش انتشار تصاویر و اخبار خشونتآمیز در فضای رسانهای و شبکههای اجتماعی تأکید کرد که تداوم مواجهه با این محتواها...
در تحقیق جدیدی که توسط محققان ایرانی انجام شده است، مسئله کودکهمسری از زاویه نگاه خود دختران بررسی شده تا درک دقیقتری از چرایی، پیامدها و...
خودمراقبتی در روزهای پرفشار را جدی بگیرید.
کودکان دنیا را با چشمی متفاوت نگاه میکنند، ساده، کنجکاو و فارغ از مرزها و تجربه بزرگسالان؛ آنها تغییر حال والدین و هیاهوی اطراف را سریع...
حوادث تلخ اخیر در کشور، فارغ از ابعاد مختلف آن، تأثیرات قابلتوجهی بر احساس امنیت روانی، آرامش عمومی و سرمایه اجتماعی برجای گذاشته است. در چنین...
دوران بحران، خواه اقتصادی باشد یا شخصی، اجتنابناپذیرترین چالش زندگی است که با موجی از استرس سلامت جسم و روان ما را تهدید میکند. این استرس...
روانشناس بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تشریح مهمترین معیارهای انتخاب همسر گفت: سلامت روان و ثبات هیجانی، تعهد آگاهانه، مهارت گفتوگو،...