نوجوانان تحت تاثیر کنجکاوی، فشار دوستان و الگوهای اجتماعی نخستین تجربه مصرف سیگار و قلیان را کسب میکنند
تروما تنها در ذهن نیست؛ بدن نیز آن را ذخیره میکند. این مقاله به حافظه بدنی و نقش عصب واگ در تنظیم سیستم عصبی و بازگشت...
یک مطالعه جدید میگوید: یک آزمایش ادرار ساده میتواند به شناسایی کودکانی که احتمالاً اوتیسم دارند، زودتر از بهترین ابزارهای ارزیابی موجود کمک کند.
یک روانشناس گفت: بحرانها بیش از آنکه خانهها را ویران کنند، خانوادهها را از هم میپاشند و آنچه در این میان از اختلال پس از سانحه...
نوشیدن آب چغندر ممکن است با تغییر باکتریهای دهان به افراد مسن در کاهش فشارخون کمک کند.
ارتباط با خودشیفته نیازمند هوشیاری است. آنها همدلی ندارند، پس انتظار درک شدن نداشته باشید. روش سنگ خاکستری را اجرا کنید؛ یعنی خنثی و بیاثر بمانید....
نظریه پلیواگال نقش عصب واگ را در تنظیم هیجان، واکنش به استرس و تعامل اجتماعی توضیح میدهد، اما اعتبار علمی کامل آن همچنان محل بحث است.
این پژوهش جدید نشان میدهد راز کاهش وزن پایدار شاید در رژیمهای عجیب و پیچیده نباشد، بلکه در سادهسازی انتخابهای روزانه نهفته باشد. داشتن چند وعده...
یک بررسی جدید نشان میدهد که مصرف منظم انواع میوههای توتمانند میتواند شاخص توده بدنی (BMI) و مقدار چربی بدن را در حد متوسطی بهبود بخشد...
یک بررسی جدید نشان میدهد که «زمان» غذا خوردن زنان ممکن است تقریباً به اندازه «آنچه» میخورند مهم باشد - و اینکه اثرات سلامتی زمانبندی وعدههای...
هوش هیجانی (EQ) که به آن هوش احساسی یا هوش عاطفی نیز گفته میشود، به عنوان ظرفیت آگاهی از احساسات، کنترل و بیان آنها و همچنین...
متخصصان تغذیه و سلامت روان با تأکید بر اهمیت «غذا خوردنِ آگاهانه»، تمرین ۲۰ دقیقهای جویدن را مؤثرترین راهکار برای تنظیم اشتهای کاذب میدانند.