آشپزی
طرز تهیه بشقاب پروتئین
طرز تهیه بشقاب پروتئین
-
مجموعه: غذاهای رژیمی
طرز تهیه بشقاب پروتئین
مواد لازم برای تهیه بشقاب پروتئین :
| کاهو |
| خیار |
| گوجه |
| تخم مرغ آبپز |
| سینه مرغ پخته شده |
| پیازچه |
| آووکادو |
| پیاز |
طرز تهیه بشقاب پروتئین :
موادهای لازم را خرد کنید و داخل بشقاب بچینید. و سس جوانه گندم میل کنید.
تهیه سس جوانه گندم :
برای تهیه سس جوانه گندم، جوانه گندم، ارده، نمک و فلفل، روغن زیتون، آب لیموترش و پاپریکا داخل مخلوط کن بریزید و تا حدی که پوست جوانه گندم ها هم مشخص نباشد و از این سس برای سرو با سالاد پروتئینی بالا استفاده کنید.
گردآوری : بخش آشپزی بیتوته
ادامه مطلب
دینی و مذهبی42 دقیقه پیش
پیوند عرفان کلاسیک با زیست انسان معاصر در شرح فتوحات مکیه باب ۵۶۰
پزشکی و سلامت57 دقیقه پیش
زردچوبه را چه زمانی مصرف کنیم؟
پزشکی و سلامت60 دقیقه پیش
چرا گوشی هوشمند جای خاطرهسازی خانوادگی را گرفته است؟!
فرهنگی، هنر و سینما2 ساعت پیش
رکورد تشویق در ونیز به نام «نازا»؛ ۲۵ دقیقه کفزدن برای مستند غزه
فرهنگی، هنر و سینما2 ساعت پیش
«مهدی متقیراد» درگذشت
فرهنگی، هنر و سینما2 ساعت پیش
حساب کاربری ویژه رسا در فضای مجازی رونمایی شد
فرهنگی، هنر و سینما2 ساعت پیش
فرهاد توحیدی: امیر نادری استاد ساخت قهرمان منفی است
فرهنگی، هنر و سینما2 ساعت پیش
ثبتنام ۱۲۰۰ داور کودک و نوجوان در دو روز
فرهنگی، هنر و سینما2 ساعت پیش
حساب کاربری ویژه رسا در فضا مجازی رونمایی شد
سیاسی و اجتماعی2 ساعت پیش
حقانی: رضا خان اگر فرار نمی کرد مردم محاکمه اش میکردند
مد و زیبایی22 ساعت پیش
محدودیت واردات و افزایش قیمت پارچه، مهمترین چالش تولید پوشاک اسلامی
دینی و مذهبی2 روز پیش
حجتالاسلام قمی: مردم نمیگذارند قیمت پایان جنگ، فروختن عزت ایران باشد
دینی و مذهبی1 روز پیش
آیا نسل امروز بی ارادهتر از نسل قبل است؟ ۳ ویژگی انسانهای با اراده
فرهنگی، هنر و سینما2 روز پیش
برگزیدگان نقدنویسی سریال «رویای نیمهشب» معرفی شدند
مد و زیبایی1 روز پیش
قم ظرفیت تبدیل شدن به قطب پوشاک ایرانیاسلامی را دارد
سیاسی و اجتماعی2 روز پیش
دیدار سرپرست سفارت جمهوری اسلامی ایران در کابل با عراقچی
فرهنگی، هنر و سینما2 روز پیش
شهلا ریاحی؛ زنی با چند زندگی در یک عمر / از ستاره دهه ۳۰ تا «مادر مهربان» سینمای ایران
سیاسی و اجتماعی2 روز پیش
سردار محبی: ایران هر حمله دشمن را ۲۰ برابر پاسخ میدهد
پزشکی و سلامت2 روز پیش
علائم استرس پس از حادثه را بشناسید
پزشکی و سلامت19 ساعت پیش
جدیدترین نظرات مخاطبان