در روزگاری که اخبار منفی، شایعات و بحرانهای پیدرپی ذهن جامعه را محاصره کردهاند، خشم و استرس به واکنشهای غالب بسیاری از افراد تبدیل شده است؛...
روانشناس تربیتی و مدیر اولین مؤسسه فوق تخصصی روانشناسی در ایران گفت: با نزدیک شدن به ایام امتحانات، بسیاری از دانشجویان با پدیده اضطراب و استرس...
یک روانشناس با تأکید بر اینکه بازیهای آنلاین بهخودیخود تهدیدی برای سلامت روان نیستند، گفت: بازیهای آنلاین بهطور همزمان سه نیاز بنیادی نظریه خودتعیینگری یعنی شایستگی،...
یک پزشک با تأکید بر نقش حیاتی تغذیه در سالهای طلایی رشد کودک، گفت: تغذیه صحیح تنها برای سیر کردن شکم کودک نیست، بلکه سوخت مورد...
اختلالات روانی الگوهای ناسازگار هیجانی و رفتاریاند، اما بیماریهای روانی شدیدتر، زیستیتر و معمولاً نیازمند درمان پزشکی و دارویی هستند.
هدف غایی درمان و مداخلات روانشناختی، توانمندسازی فرد است. درمان موفق درمانی است که فرد را به درمانگر وابسته نکند، بلکه او را به منابع درونی...
پس از توقف جنگ تحمیلی میان ایران و اسرائیل، کارشناسان سلامت روان نسبت به شیوع گسترده اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) در میان مردم عادی...
پیری مغز فقط به ژنتیک و سبک زندگی بستگی ندارد؛ یک عامل انسانی شگفتانگیز میتواند این روند را تا ۲۰ درصد کندتر کند.
چطور از خودم مراقبت کنم وقتی همه چیز نگران کننده است؟
در روزهای بحران مانند جنگ یا بلایای گسترده، کادر درمان بیش از هر قشر دیگری در معرض فشار روانی قرار دارند. اضطراب دائمی، خستگی شدید، نگرانی...
برخی ترکیبها جذب مواد مغذی را افزایش میدهند و برخی دیگر، درست برعکس، مانع جذب آنها میشوند. از قهوه کنار غلات صبحانه گرفته تا اسفناج همراه...
تغییرات کوچک میتوانند جان شما را نجات دهند. شاید وقت آن رسیده باشد که نمکدان روی میز غذا را با یک انتخاب هوشمندانهتر جایگزین کنید.