راههای افزایش سلامت روان را در اینفوگرافیک زیر بخوانید.
ما قادر به کنترل اتفاقات نیستیم اما کنترل پاسخهایمان در اختیار خودمان است.
فشارهای کاری، تحصیلی و مقایسههای مجازی میتوانند سلامت روان را تهدید کنند؛ اما با خواب کافی، تغذیه مناسب، ارتباط با اطرافیان و زمان گذاشتن برای آرامش...
گاهی اوقات دل، چیزی را میبیند که به چشم نمیآید. عشق میتواند گاهی چنان ما را کور کند که از کنار هشدارهای واضحی که سرنوشت برایمان...
افرادی که در حفظ تماس چشمی در طول مکالمات مشکل دارند، ممکن است اطلاعات بسیار بیشتری از خودشان مانند ناامنیهای پنهان یا ترس از قضاوت، فاش...
کودکان مبتلا به اوتیسم به دلیل محدودیت در برقراری ارتباط اجتماعی با چالشهای فراوانی روبهرو هستند. پژوهشی تازه نشان میدهد که تجربههای متفاوت و غیرمعمول میتواند...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص روانپزشکی با تأکید بر نقش امید و نگاه مثبت در حفظ تعادل روانی، گفت: تابآوری یعنی توانایی...
یک مطالعه تازه این باور قدیمی را که چای سبز میتواند به کاهش وزن کمک کند، تایید کرده است.
زندگی با فردی که از اسکیزوفرنی رنج میبرد، میتواند پرچالش و در عین حال عمیقاً انسانی باشد. اگر همسرتان دچار این اختلال است، بدانید که عشق...
همه مغزیجات حاوی کالری بالایی هستند. بنابراین مصرف یک مشت از آنها در طول روز برای کنترل چربی خون کافی است. میتوانید از این مواد غذایی...
بر اساس گزارش پلیس شهر وارن در ایالت میشیگان، مأموران در جریان بازرسی از یک خانه، بستههایی از چیپس و آبنبات با بستهبندی ظاهراً معمولی از...
تغذیه سالم همراه با مواد مغذی، ویتامینها، پروتئینها و… میتواند از بروز و ابتلاء به خیلی از بیماریها در دوران کودکی تا سالمندی؛ به ما کمک...