پزشکی و سلامت
مواد غذایی و تعداد وعده های غذایی که در ماه رمضان باید مصرف شوند/ اینفوگرافیک
در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزیها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. با رعایــت تـنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیهای شامل آب، املاح، ویتامینها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین میشود. توصیه میشود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است اما در ماه مبارک رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلا” ۲ بار در روز نیز اشکالی ندارد و به شرایط جسمی و توانایی فرد بستگی دارد.
فرهنگی، هنر و سینما47 دقیقه پیش
واکنش شهاب حسینی به حمله روزنامههای کیهان و جوان: هر چه کردم، آنچه خواستند دیدند و هر چه گفتم، آنچه خواستند شنیدند
فرهنگی، هنر و سینما47 دقیقه پیش
شاید مردم به رستوران بروند ولی سینما نه!/ پیشبینی افت مخاطب سینما در سال ۱۴۰۵
فرهنگی، هنر و سینما47 دقیقه پیش
کیهان: چرا گفتی «کشته شدن دهها هزارنفر در دیماه»؟/ شهاب حسینی: این عدد هرچه باشد باز هم بسیار است
فرهنگی، هنر و سینما48 دقیقه پیش
مردی که کشتهشدن همسرش را باور ندارد، به ایتالیا رفت
فرهنگی، هنر و سینما48 دقیقه پیش
واکنش بازیگر برنده اسکار به جنگافروزی ترامپ
فرهنگی، هنر و سینما48 دقیقه پیش
واکنش هنرمندان آمریکایی به حملات نظامی علیه ایران
اقتصادی و مالی2 ساعت پیش
مدیرکل بنادر هرمزگان: چرخه حملونقل دربندر شهید رجایی کاملاً عادی است
اقتصادی و مالی2 ساعت پیش
روایتی از مظلومیت حضرت خدیجه(س) در سخنان شهید امام خامنهای
اقتصادی و مالی2 ساعت پیش
حمله موشکی اسرائیل به فرودگاه مشهد
اقتصادی و مالی2 ساعت پیش
حمله موشکی به مراکز انتظامی غرب استان تهران
حقوق و قضا2 روز پیش
تخریب دیوار «زندان رجاییشهر» کمتر از ۴۸ ساعت پس از دستور رئیس قوه قضاییه +عکس
تحصیلی2 روز پیش
نامه رییس دانشگاه شریف به وزیر علوم/ هتاکان تجمعات اخیر دانشجویان انصرافی و سهمیهای بودند/ معدل ٨٠درصدشان زیر ١٣ است
دینی و مذهبی1 روز پیش
تبیین آیه دهم زندگی با آیهها؛ مریم حاجی عبدالباقی
سرگرمی2 روز پیش
آخرین وضعیت جادههای کشور/ سنگینی بار ترافیک در آزادراه قزوین–کرج
سرگرمی2 روز پیش
پای بازیگر مشهور پایتخت به مذاکرات ژنو باز شد! + عکس
ورزشی2 روز پیش
زمان برگزاری بازی های نهایی لیگ قهرمانان اروپا ۲۰۲۶ مشخص شد/ حذف زودهنگام در راه مدعیان؟
ورزشی2 روز پیش
آشتی در اردوی پرسپولیس/ سروش و کاظمیان برگشتند
تحصیلی2 روز پیش
انصراف برخی دانشگاهها از آموزش حضوری در شروع نیمسال دوم تحصیلی/ علت اصلی چه بود؟
ورزشی2 روز پیش
جدول لیگ برتر پس از برد استقلال+ عکس
سرگرمی2 روز پیش
جدیدترین نظرات مخاطبان