چند نکته طلایی برای مطالعه مؤثر را در اینفوگرافیک زیر بخوانید.
در روزهایی که فشار اخبار و اتفاقات اجتماعی بیش از هر زمان دیگری ذهن و روان افراد را درگیر کرده، یک پادکست تازه با تمرکز بر...
با توجه به ایام امتحانات و استرس برای این دوران یک سری تکنیکهایی را برای رفع استرس و اضطراب باید بکار ببریم. در این پمفلت به...
زندگی پر از چالشهاست و گاهی این چالشها میتوانند به منبعی از استرس تبدیل شوند. بیایید با هم نگاهی به این عوامل استرسزا بیندازیم و راهی...
پنج روش خودمراقبتی در مقابل استرس در کار را دراین اینفوگرافیک ببینید.
اینفوگرافیک آموزشی با محور حفظ سلامت جسم و افزایش انرژی دانشجویان در ایام امتحانات منتشر شد.
اضطراب اجتماعی تنها با خجالتی بودن و کنارهگیری ظاهر نمیشود؛ برخی نوجوانان آن را از طریق پرخاشگری و رفتارهای تکانشی نشان میدهند که با ویژگیهای خاص...
بسیاری از افراد معتقدند که خواب و استراحت مترادف هستند، اما شما برای تجدید قوای خود به استراحت به معنایی گستردهتر از خواب نیاز دارید.
اگرچه فواید امگا_۳ برای سلامتی مشخص است اما سهپهارم جمعیت جهان به میزان کافی از آن استفاده نمیکنند.
برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز میشود و بدون قهوه حس میکنیم هنوز هوشیار و سرحال نشدهایم. اما آیا این...
به ما یاد دادهاند که اهمالکاری را با تنبلی و فقدان اراده مرتبط بدانیم، و بنابراین هر وقت کاری را که قرار بود انجام دهیم به...
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از گسترش تولید و توزیع نان فاقد پروتئین ویژه بیماران مبتلا به فنیلکتونوریا خبر داد.