آمادگی عاطفی کودکان کلید سازگاری آنها با محیط مدرسه/ تکنیک‌های ایجاد آمادگی عاطفی

️به گزارش بهداشت نیوز به نقل از روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان قدس، زهره صادق‌زاده با اشاره به آغاز سال تحصیلی اظهار کرد: آمادگی کودک برای ورود به مدرسه تنها به یادگیری حروف و اعداد محدود نمی‌شود، بلکه مهارت‌هایی مانند مدیریت احساسات، برقراری ارتباط با دیگران، استقلال فردی، تحمل ناکامی و توانایی جدا شدن از والدین نیز باید مورد توجه قرار گیرد.

وی افزود: والدین می‌توانند پیش از آغاز مدرسه، جدایی از خود را به‌صورت تدریجی و کوتاه‌مدت تمرین کنند و با توضیح برنامه روزانه مدرسه به زبانی ساده و واقع‌بینانه، از میزان نگرانی کودک بکاهند.

️صادق‌زاده تأکید کرد: والدین باید احساسات کودک مانند ترس، نگرانی، هیجان یا دلتنگی را بپذیرند و به او کمک کنند تا احساس خود را نام‌گذاری و درباره آن صحبت کند. جملاتی مانند «نترس و گریه نکن» جای خود را به جملاتی مانند «می‌دانم ممکن است دلتنگ شوی، اما می‌توانی از پس آن بربیایی و من برمی‌گردم» بدهد.

️مسئول واحد سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد شبکه بهداشت قدس، پرهیز از ایجاد ترس و تهدید درباره مدرسه را ضروری دانست و گفت: مدرسه نباید در ذهن کودک با تنبیه و ترساندن از معلم همراه شود. همچنین والدین باید درباره زمان بازگشت خود، وعده‌ای روشن و قابل فهم برای کودک داشته باشند و تا حد امکان به آن عمل کنند.

وی با اشاره به اهمیت تقویت مهارت‌های اجتماعی و استقلال کودک بیان کرد: تمرین نوبت گرفتن، به اشتراک گذاشتن وسایل، درخواست کمک، حل اختلاف‌های کوچک، لباس پوشیدن، استفاده از سرویس بهداشتی، شستن دست‌ها، باز کردن ظرف غذا و مرتب کردن وسایل شخصی می‌تواند به افزایش اعتمادبه‌نفس و استقلال کودک در مدرسه کمک کند.

صادق‌زاده همچنین منظم کردن تدریجی ساعت خواب و بیداری، آشنا کردن کودک با مسیر و محیط مدرسه پیش از آغاز سال تحصیلی و کوتاه و آرام نگه داشتن خداحافظی در روز نخست را از دیگر اقدامات مؤثر والدین عنوان کرد.

️وی در پایان خاطرنشان کرد: هدف از آمادگی عاطفی این نیست که کودک در روز اول مدرسه هیچ ترس یا گریه‌ای نداشته باشد؛ بلکه باید به او کمک کرد تا بتواند با حمایت بزرگسال، احساسات خود را مدیریت کند، از والد جدا شود، با دیگران ارتباط برقرار کند و به‌تدریج با محیط جدید سازگار شود.