یک متخصص تغذیه گفت: می توانیم با تغذیه های مناسب قبل و بعد از ورزش و همچنین انتخاب های مناسب برای نوع ماده غذایی مخصوصا بعد...
تحقیقات جدید نشان میدهد ترکیب بادام و شکلات تلخ ممکن است اثرات مثبتی بر کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب داشته باشد، البته در صورت...
خیلی از ما گردو را فقط در کنار پنیر صبحانه میشناسیم، اما این مغز خوشمزه، چیزی فراتر از یک مکمل ساده است و به خاطر شکل...
اگر هدف شما سلامت روده است، به جای وسواس روی ساعت خوردن، روی عادت روزانه مصرف ماست تمرکز کنید. استمرار مصرف همراه با انتخاب نوع مناسب...
کبد در فرآیندهای متابولیکی نقش مهمی دارد و به هضم غذا کمک میکند، سموم را دفع و عملکرد طبیعی بدن را حفظ میکند.
مردان پس از شکست عاطفی، اگرچه ممکن است احساسات خود را کمتر بروز دهند، اما در بلندمدت دشوارتر از زنان با درد جدایی کنار میآیند و...
روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج، با تحلیل تحولات جامعهشناختی در حوزه خانواده، اظهار کرد: غلبه نگاه «کمالگرایانه» و «ترس از شکست»...
چیستی استرس، عوامل ایجادکنندهی آن، و تأثیراتش بر سلامت جسم و روان .
یک متخصص علوم اعصاب با تأکید بر اینکه فراموشیهای روزمره سالمندان لزوماً نشانه آلزایمر نیست، گفت: برای جلوگیری از کندی ذهن، افراد مسن باید به دنبال...
تیرامین در حقیقت فرزند اسید آمینهای به نام تیروزین (Tyrosine) است. این ماده زمانی پدید میآید که مواد غذایی حاوی پروتئین در معرض زمان، تخمیر یا...
روزه گرفتن برای بیماران دیابتی تصمیمی فردی و پزشکی است و این تصمیم باید با مشورت تیم درمانی و بر اساس ارزیابی دقیق وضعیت سلامت بیمار...
یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزهداری تأکید کرد و گفت: جابهجایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی...