آغاز افطار با خوراکیهای سبک، گرم و زودهضم یکی از مهمترین توصیههای طب ایرانی برای حفظ سلامت معده در ماه رمضان است. انتخاب درست نوشیدنی و...
خودمراقبتی در روزهای پرفشار را جدی بگیرید.
کودکان دنیا را با چشمی متفاوت نگاه میکنند، ساده، کنجکاو و فارغ از مرزها و تجربه بزرگسالان؛ آنها تغییر حال والدین و هیاهوی اطراف را سریع...
دوران بحران، خواه اقتصادی باشد یا شخصی، اجتنابناپذیرترین چالش زندگی است که با موجی از استرس سلامت جسم و روان ما را تهدید میکند. این استرس...
روانشناس بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تشریح مهمترین معیارهای انتخاب همسر گفت: سلامت روان و ثبات هیجانی، تعهد آگاهانه، مهارت گفتوگو،...
در روزگاری که اخبار منفی، شایعات و بحرانهای پیدرپی ذهن جامعه را محاصره کردهاند، خشم و استرس به واکنشهای غالب بسیاری از افراد تبدیل شده است؛...
روانشناس تربیتی و مدیر اولین مؤسسه فوق تخصصی روانشناسی در ایران گفت: با نزدیک شدن به ایام امتحانات، بسیاری از دانشجویان با پدیده اضطراب و استرس...
یک روانشناس با تأکید بر اینکه بازیهای آنلاین بهخودیخود تهدیدی برای سلامت روان نیستند، گفت: بازیهای آنلاین بهطور همزمان سه نیاز بنیادی نظریه خودتعیینگری یعنی شایستگی،...
یک پزشک با تأکید بر نقش حیاتی تغذیه در سالهای طلایی رشد کودک، گفت: تغذیه صحیح تنها برای سیر کردن شکم کودک نیست، بلکه سوخت مورد...
پیری مغز فقط به ژنتیک و سبک زندگی بستگی ندارد؛ یک عامل انسانی شگفتانگیز میتواند این روند را تا ۲۰ درصد کندتر کند.
چطور از خودم مراقبت کنم وقتی همه چیز نگران کننده است؟
در روزهای بحران مانند جنگ یا بلایای گسترده، کادر درمان بیش از هر قشر دیگری در معرض فشار روانی قرار دارند. اضطراب دائمی، خستگی شدید، نگرانی...