در روزهای امتحان، بسیاری از دانشجویان برای بیدار ماندن به قهوه یا نوشیدنیهای انرژیزا روی میآورند؛ اما مصرف نادرست آنها میتواند بیش از آنکه مفید باشد،...
همزمان با آغاز ایام امتحانات، اداره مشاوره دانشجویی دانشکده علوم پزشکی گراش با هدف ارتقای سلامت روان و حمایت از موفقیت تحصیلی دانشجویان، پوستر آموزشی «حمایت...
با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن آب و املاح بیشتری را از طریق تعریق از دست میدهد و نیاز به تغذیهای سبک، سالم و...
مرکز ارزشیابی آموزش و پرورش با همکاری معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش در آستانه امتحانات نهایی، توصیه هایی درباره تغذیه دانش آموزان منتشر...
اگر هدفتان کاهش کلسترول (بهویژه LDL یا «کلسترول بد») است، الگوی کلی تغذیه از هر ماده غذایی خاص مهمتر است. تمرکز بر غذاهای سرشار از فیبر،...
«در گرمترین روزهای سال، نوشیدن یک لیوان آب یخ شاید لذتبخشترین حس دنیا به نظر برسد؛ اما این خنکای آنی، میتواند هزینهای سنگین برای سلامت شما...
متخصصان تغذیه و سلامت بر مصرف نمک یددار سفید تصفیهشده بهعنوان مناسبترین گزینه برای تأمین ید مورد نیاز بدن تأکید میکنند و میگویند استفاده از این...
براساس اعلام وزارت بهداشت، نمک یددارِ سفیدِ تصفیهشده، انتخابی توصیهشده برای تأمین ید کافی و کمک به سلامت تیروئید، پیشگیری از گواتر و رشد مغز است.
آب هندوانه فقط یک نوشیدنی خنک برای روزهای گرم نیست؛ این میوه سرشار از آب، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهایی مانند لیکوپن است که میتواند به...
تنها کسی که برای یک خودشیفته قابل احترام است، کسی است که از همان ابتدا دسترسناپذیر میماند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با هشدار نسبت به تداوم شیوع تب مالت در کشور، مصرف شیر و فرآوردههای لبنی غیرپاستوریزه و تماس مستقیم...
بیشتر ما وقتی دچار استرس، اضطراب یا تپش قلب میشویم، دنبال علتهای بزرگ میگردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، دغدغههای رابطه، مسائل گذشته، مشکلات جامعه و ......